야식

얼굴이 붓는 다양한 이유와 해결책을 알아봐요

아침에 일어나 거울을 보면 얼굴이 부어있는 경우가 있습니다. 얼굴이 붓는 이유는 단순히 피곤함 때문일 수도 있지만, 때로는 건강에 이상 신호를 알리는 경우도 있습니다. 얼굴이 붓는 이유는 다양하며, 그 이유를 정확하게 파악하는 것이 해결을 위한 첫걸음입니다. 특히, 밤늦은 야식, 짠 음식 섭취, 수면 부족, 신체 질환 등 다양한 요인이 얼굴 부종을 유발할 수 있습니다. 아래에서는 얼굴이 붓는 이유와 그 해결책…

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triglyceride(트리글리세라이드) 수치 높으면, 중성지방 낮추는 방법, 높은 이유

밤늦게 야식을 즐기거나, 스트레스로 인해 과식을 하는 우리의  식습관과 생활 방식이 건강에 미치는 영향이 커지면서 중성지방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 중성지방은 체내 에너지를 저장하는 중요한 역할을 하지만, 중성지방 수치가 지나치게 높게 되면 건강에 미치는 부정적인 영향은 무시할 수 없습니다. 아래에서는 중성지방이 무엇인지 , 정상 수치, 높은 이유와 중성지방을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. Triglycer…

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